Reserviläisurheiluliitto ja suomalainen liikunta- ja hyvinvointipalvelu HeiaHeia yhdistävät voimansa tukeakseen reserviläisten kenttäkelpoisuutta, liikuntatoimintaa ja -aktiivisuutta.
RESUL Kuntokortin käyttöönotto
Reserviläisurheiluliiton kuntokortin voit nyt ottaa käyttöön seuraavasti:
1) Lataa HeiaHeia sovelluskaupasta ilmaiseksi.
2A) Jos olet uusi käyttäjä (et ole käyttänyt HeiaHeiaa tai MarsMarsia):
- Valitse Luo tili koodilla
- Syötä koodiksi: RESUL2024
- Valitse tunnukseksi sähköpostisi
- Kirjoita vähintään 12 merkkiä pitkä salasana
2B) Jos sinulla on jo tili MarsMarsiin tai HeiaHeiaan toisen yhteisön kautta:
- Kirjaudu HeiaHeia-sovellukseen sähköpostitunnuksella ja salasanalla
- Napauta alalaidan kaverit-symbolia ja liity koodilla: RESUL2024
2C) HeiaHeiaa voi käyttää myös pelkästään tietokoneella:
3) Kirjautumisen yhteydessä valitse oma liittosi, piirisi ja jäsenyhdistyksesi.
- Mikäli et tiedä omaa jäsenyhdistystä tai et ole vielä jäsen, ole yhteydessä liittoosi.
(Huom. mobiililaitteella etusivulla oleva HeiaHeian tiimilista ei tarkoita jäsenyhdistykseen kuulumista. Sitä kautta voi halutessaan pitää yhteyttä esimerkiksi oman kaveri- tai perhepiirin kanssa.)
Miksi RESUL Kuntokortti on nyt HeiaHeiassa
HeiaHeia on laajasti käytetty suomalainen liikunta- ja hyvinvointipalvelu, jota hyödyntävät erilaiset yritykset ja organisaatiot ympäri maailmaa, mukaan lukien Suomen puolustusvoimat (MarsMars-sovellus), Mehiläinen ja CGI. HeiaHeian avulla Resul voi järjestää innostavaa ja yhteisöllistä liikuntatoimintaa jäsenilleen muun muassa erilaisten kisojen ja kampanjoiden muodossa. Lisäksi se tukee helpon käyttöliittymän kautta jäsenten omaehtoista liikunta-aktiivisuutta, -motivaatiota sekä yhteishenkeä.
RESUL Kuntokortti kannustaa liikkumaan
Vuonna 2024 Resulilla pilotoidaan HeiaHeia-sovelluksessa toteutettavaa RESUL Kuntokorttia. Tavoitteena on kannustaa jäseniä säännölliseen ja monipuoliseen liikkumiseen sekä omasta kunnosta huolehtimiseen. Kuntokorttikampanja käynnistyy 1.4.2024 ja se kestää kuusi kuukautta. Osallistuminen on helppoa ja onnistuu HeiaHeia-sovelluksen kautta puhelimella ja tietokoneella. Halutessaan osallistujat voivat yhdistää oman älylaitteensa (Polar, Garmin, Suunto, Apple Health, Google Fit, Samsung Health Connect) sovellukseen.
Kerää pisteitä ja etene Kuntokortilla
Pelillistetyssä kuntokorttikampanjassa osallistujien tavoitteena on kerätä pisteitä edetäkseen kortilla ja ansaitakseen siihen leimoja. Kortti sisältää yhteensä 12 etappia, jotka on jaettu pronssi-, hopea- ja kultatasoon. Pisteitä ansaitaan erilaisista sovellukseen kirjattavista aktiviteeteista (askeleet, liikuntaminuutit, mikroteot jne.). Yksi etappi pilotissa kestää kaksi viikkoa, ja sen läpäisyyn tarvitaan keskimäärin 7500 pistettä päivässä. Kampanjassa kerätyt leimat muodostavat suoritustasot seuraavasti: 4 kpl pronssi, 8 kpl hopea ja 12 kpl kulta.
Yksin ja yhdessä
Kuntokortti tarjoaa Resul-jäsenille motivoivan tavan seurata ja edistää omaa liikunta-aktiivisuuttaan. Kampanjaan osallistuminen on oiva tapa haastaa itsensä liikkumaan suositusten mukaisesti. Ohjelmassa voi luoda myös henkilökohtaisen tiimin yhteisöllisyyden hyväksi. Kuntokorttiin osallistuvat voivat tuloksissa seurata edistymistään suhteessa muihin käyttäjiin. Omalla aktiivisuudellaan käyttäjä vaikuttaa myös liittonsa, piirinsä ja yhdistyksensä tulokseen. Haluttaessa yksityisyyttä koskevia asetuksia voi muuttaa.
Miten mukaan?
Osallistuminen tapahtuu HeiaHeia-sovelluksen kautta Resulin yhteisössä, johon jäsenet liittyvät sovellukseen syötettävällä koodilla RESUL2024. Osallistujat luovat oman profiilin, valitsevat käyttöönoton yhteydessä oman liittonsa, piirinsä ja yhdistyksensä ja kerryttävät sen jälkeen pisteitä itselleen ja omalle organisaatiolleen.
Ohjeita käyttäjälle
Vastaukset yleisimpiin kysymyksiin
RESUL Kuntokortin yleinen ohjemateriaali
Yksityiskohtaiset ohjeet HeiaHeian käyttöönottoon
