Reserviläisurheiluliitto ja suomalainen liikunta- ja hyvinvointipalvelu HeiaHeia ovat yhdistäneet voimansa tukeakseen reserviläisten kenttäkelpoisuutta, liikuntatoimintaa ja -aktiivisuutta.
Kuntokorttikampanja käynnissä maaliskuusta joulukuun 2025 loppuun
Reserviläisurheiluliiton Kuntokortti -haaste käynnistyi maanantaina 3.3.2025 ja jatkuu joulukuun loppuun. Digitaalinen RESUL kuntokortti on kaikkien Reserviläisliiton, Suomen Reserviupseeriliiton ja Maanpuolustuskiltojen liiton jäsenten käytettävissä.
HeiaHeian toteuttaman sovelluksen voi ladata omaan mobiililaitteensa tai halutessaan käyttää selaimella. Kuntokortin voi halutessaan yhdistää älylaitteensa (Polar, Garmin, Suunto, Apple Health, Google Fit, Samsung Health Connect) sovellukseen, jolloin suoritukset siirtyvät niistä automaattisesti mukaan kampanjaan. Aktiivisimmin kuntokortin käyttöön ottaville ja suorituksia kerryttäville yhdistyksille ja piireille on luvassa kannustepalkintoja. Viime vuoden pilottijaksolle rekisteröityneet ovat automaattisesti mukana samoilla tunnuksilla. Ota RESUL Kuntokortti käyttöön kirjautumalla HeiaHeia sovellukseen koodilla RESUL2024
RESUL Kuntokortin käyttöönotto
Reserviläisurheiluliiton kuntokortin voit nyt ottaa käyttöön seuraavasti:
1) Lataa HeiaHeia sovelluskaupasta ilmaiseksi.
2A) Jos olet uusi käyttäjä (et ole käyttänyt HeiaHeiaa tai MarsMarsia):
- Valitse Luo tili koodilla
- Syötä koodiksi: RESUL2024
- Valitse tunnukseksi sähköpostisi
- Kirjoita vähintään 12 merkkiä pitkä salasana
2B) Jos sinulla on jo tili MarsMarsiin tai HeiaHeiaan toisen yhteisön kautta:
- Kirjaudu HeiaHeia-sovellukseen sähköpostitunnuksella ja salasanalla
- Napauta vasemmassa yläkulmassa olevaa HeiaHeia-kuvakettaja liity koodilla: RESUL2024
- Jos kuulut jo ennestään johonkin (yritys) yhteisöön, napauta vasemmassa yläkulmassa olevaa yhteisövalitsinta (yhteisön logo/nimi) ja toimi kuten edellä.
2C) HeiaHeiaa voi käyttää myös pelkästään tietokoneella:
- Kirjaudu https://app.www.heiaheia.com/account ja syötä koodi RESUL2024
3) Kirjautumisen yhteydessä valitse oma liittosi, piirisi ja jäsenyhdistyksesi.
- Mikäli et tiedä omaa jäsenyhdistystä tai et ole vielä jäsen, ole yhteydessä liittoosi.
(Huom. mobiililaitteella etusivulla oleva HeiaHeian tiimilista ei tarkoita jäsenyhdistykseen kuulumista. Sitä kautta voi halutessaan pitää yhteyttä esimerkiksi oman kaveri- tai perhepiirin kanssa. Suorituksiaan voi merkitä myös takautuvasti, eli haasteeseen ehtii vielä kerryttää suorituksiaan takautuvastikin, jos niitä on tallessa jossakin muualla.)
Miksi RESUL Kuntokortti on nyt HeiaHeiassa
HeiaHeia on laajasti käytetty suomalainen liikunta- ja hyvinvointipalvelu, jota hyödyntävät erilaiset yritykset ja organisaatiot ympäri maailmaa, mukaan lukien Suomen puolustusvoimat (MarsMars-sovellus), Mehiläinen ja CGI. HeiaHeian avulla Resul voi järjestää innostavaa ja yhteisöllistä liikuntatoimintaa jäsenilleen muun muassa erilaisten kisojen ja kampanjoiden muodossa. Lisäksi se tukee helpon käyttöliittymän kautta jäsenten omaehtoista liikunta-aktiivisuutta, -motivaatiota sekä yhteishenkeä.
RESUL Kuntokortti kannustaa liikkumaan
Reserviläisurheiluliitto kannustaa jäsenjärjestöjään ja niiden jäseniä liikkumaan ja kirjaamaan suorituksiaan kuntokortin avulla. Aktiivisimmin kuntokorttia käyttöön ottaville ja eniten suorituksiaan ilmoittaville yhdistyksille ja piireille on vuoden lopulla luvassa palkintoja. Osallistuminen on helppoa ja onnistuu HeiaHeia-sovelluksen kautta puhelimella ja tietokoneella. Halutessaan osallistujat voivat yhdistää oman älylaitteensa (Polar, Garmin, Suunto, Apple Health, Google Fit, Samsung Health Connect) sovellukseen.
Kerää pisteitä ja etene Kuntokortilla
Pelillistetyssä kuntokorttikampanjassa osallistujien tavoitteena on kerätä pisteitä edetäkseen kortilla ja ansaitakseen siihen leimoja. Pisteitä ansaitaan erilaisista sovellukseen kirjattavista aktiviteeteista (askeleet, liikuntaminuutit, mikroteot jne.). Mitä vaativampi liikuntamuoto on kyseessä, sitä enemmän tulee pisteitä, eli esimerkiksi maastovaelluksesta tulee enemmän pisteitä kuin kävelystä ja toiminnallisesta ammunnasta enemmän kuin ekoaseammunnasta. Saavuttaaksen ylimmän tavoitetason, on liikuntapisteitä kerättävä keskimäärin 10.000 pistettä päivässä.
Yksin ja yhdessä
Kuntokortti tarjoaa Resul-jäsenille motivoivan tavan seurata ja edistää omaa liikunta-aktiivisuuttaan. Kampanjaan osallistuminen on oiva tapa haastaa itsensä liikkumaan suositusten mukaisesti. Ohjelmassa voi luoda myös henkilökohtaisen tiimin yhteisöllisyyden hyväksi. Kuntokorttiin osallistuvat voivat tuloksissa seurata edistymistään suhteessa muihin käyttäjiin. Omalla aktiivisuudellaan käyttäjä vaikuttaa myös liittonsa, piirinsä ja yhdistyksensä tulokseen. Haluttaessa yksityisyyttä koskevia asetuksia voi muuttaa.
Miten mukaan?
Osallistuminen tapahtuu HeiaHeia-sovelluksen kautta Resulin yhteisössä, johon jäsenet liittyvät sovellukseen syötettävällä koodilla, joka on tänäkin vuonna sama: RESUL2024. Osallistujat luovat oman profiilin, valitsevat käyttöönoton yhteydessä oman liittonsa, piirinsä ja yhdistyksensä ja kerryttävät sen jälkeen pisteitä itselleen ja omalle organisaatiolleen.
Ohjeita käyttäjälle
Vastaukset yleisimpiin kysymyksiin
RESUL Kuntokortin yleinen ohjemateriaali
Yksityiskohtaiset ohjeet HeiaHeian käyttöönottoon
